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Introducción al Baby Led Weaning – Parte 2

El blog de la semana pasada os gustó mucho, ¡así que hemos hecho segunda parte! Contamos otra vez con nuestra experta: Estefanía de @blwexperience, que nos trae más info útil y tips para introducir el BLW de una forma fácil y segura, sus beneficios e importancia:

Como comenté en el blog anterior exponer a tu bebé a sólidos desde el primer día que está preparado, tiene muchos beneficios. Piensa que, de forma temprana, está adquiriendo las herramientas que necesita para poder alimentarse sólo, de una manera intuitiva y duradera, estableciendo una relación sana con la comida, que son los objetivos que queremos conseguir.

Beneficios del BLW

Cada exposición a los alimentos es una experiencia multisensorial, de la que se desprenden numerosos beneficios:
● Se minimiza el abandono precoz de la lactancia materna.
● Previene obesidad infantil (autorregulación).
● Ofrece diferentes retos y estímulos diarios.
● Estimula el lenguaje, desarrollo temprano de los músculos de la boca con la masticación (no es necesario que tengan ni un sólo diente para esto).
● Mejora los hábitos alimentarios de toda la familia.
● Es más económico y menos complicado. Basta con apartar un poco de nuestra comida para ofrecérsela adaptada a su nivel de gestión y desarrollo.
● Integración a la mesa familiar. Se siente más motivada/o si hace lo que nos ve hacer, aprende más y más rápido gracias a nuestro ejemplo y se siente querida/o y parte de la familia. Esto hace que gane más confianza en sí mismo/a y refuerza el estímulo positivo de comer en familia.

Un buen recuerdo de cada exposición a los alimentos es un paso más hacia una relación sana con la comida.

¿Por qué es tan importante establecer una sana relación con la comida?

En el mundo actual, vivimos demasiado influenciados por la cultura de dieta.
Nos restringimos ciertos alimentos o a ciertas horas o ciertos días porque nos influyen muchos factores y es habitual que estemos desconectados de nuestras señales de hambre y saciedad.
Además tenemos demonizados muchos alimentos, contamos calorías, etc.

Establecer una relación sana con la comida no asegura pero sí puede ser un factor importante a largo plazo establecer unos hábitos saludables, que contribuyan a minimizar los riesgos de sufrir trastornos de la conducta alimentaria, obesidad, diabetes y otras enfermedades derivadas de unos hábitos de vida poco saludables.

De hecho, este factor es el más influyente en la salud de una persona, los hábitos.
Y por eso, una adquisición temprana de unos buenos hábitos como comer tranquilos, disfrutar de la comida, autorregularse (nadie conoce su cuerpo y sus señales como uno mismo), dormir bien, practicar actividades al aire libre y a poder ser en familia y comer juntos al menos 3 veces en semana puede aportar tanto a nuestra salud física y mental.

Como ves el Blw es mucho más que comer sólidos a los 6m, es un concepto que desde mi punto de vista, fomenta el desarrollo de habilidades pero también de hábitos saludables para el futuro.
Aunque nunca es tarde para introducir sólidos a la dieta de tu bebé, es muy aconsejable
aprovechar esas ventana de curiosidad que se da en estos primeros meses de vida.

¿Tienes alguna duda?

Entiendo que a muchas familias les pueda resultar abrumador porque no es fácil y cada situación como cada bebé, es único. Pero sólo necesitas una persona que te entienda, te acompañe y te lo ponga fácil y eso es lo que a mi mejor se me da porque adoro mi trabajo, así que lo pongo a tu disposición.
He creado un taller muy completo dirigido a familias sobre AC y Blw para bebés de +6m (o en cualquier momento previo al inicio en que puedas formarte para estar preparados cuando llegue el día de empezar) y otro para la siguiente etapa de infancia temprana, a partir de 12m.
En este, todo lo que aprendas será aplicable con algunos matices hasta por lo menos los 6 años y como estaremos en contacto porque ambos incluyen acompañamiento sin límite,
podremos ir adaptándonos a medida que tu peque crece 🥹

Por supuesto, para situaciones concretas en que es necesario intervención personalizada y
sobre un tema concreto también ofrezco asesorías individuales.
Así que estaré encantada de recibir un mensaje tuyo en mi Instagram @blwexperience contándome tu opinión sobre el artículo o sobre cualquier duda o cuestión sobre alimentación infantil.

¡Espero que estos dos artículos acerca del BLW os hayan parecido interesantes y útiles! Quiero agradecer a Estefanía que haya compartido con nosostrxs toda su sabiduría y experiencia. ¡Mil gracias! Y si no queréis perderos nada de lo que viene… no olvidéis seguirnos en @hilo.creations y visitar nuestra web www.hilocreations.es.

Nos vemos en el próximo Friday’s blog, un abrazo mágico.

Noe @herbookss.